<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://ff.4bb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>FreeFall</title>
		<link>http://ff.4bb.ru/</link>
		<description>FreeFall</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Mon, 23 Oct 2023 19:09:07 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Услуги клининга Москва и МО</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23</link>
			<description>&lt;p&gt;Профессиональные услуги клининга: уборка после ремонта, генеральная, поддерживающая, химчистка мягкой мебели, удаление жировых отложений на кухне парогенератором, мытье окон + альпинист и многое другое. Мы также предлагаем ЭКО-чистку детских игрушек, колясок, комнат и различных предметов.&amp;#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: t.me/wwcleaning Москва и Московская область Услуги клининга офиса, квартиры: грязь, пыль, разводы, зеркала, плитка, цемент, краска, светильники, люстры, свч, холодильник, духовка, плита, варочная панель, вытяжка, розетки, выключатели, керамика, смесители, скотч, мусор, шкафы, сантехника, плинтуса, фартук, столешница, стирка, глажка, пятна, загрязнения, диван, кровать &amp;#9989;Уборка квартиры после ремонта &amp;#9989;Уборка после ремонта цена&amp;#160; &amp;#9989;Уборка после ремонта москва&amp;#160; &amp;#9989;Уборка квартиры после ремонта цена&amp;#160; &amp;#9989;Уборка помещений после ремонта&amp;#160; &amp;#9989;Услуги клининга цены&amp;#160; &amp;#9989;Клининг компания услуги&amp;#160; &amp;#9989;Услуги клининга офиса&amp;#160; &amp;#9989;Химчистка мягкой мебели москва&amp;#160; &amp;#9989;Химчистка мягкой мебели +на дому&amp;#160; &amp;#9989;Химчистка мягкой мебели +и ковров&amp;#160; &amp;#9989;Мытье окон +в москве&amp;#160; &amp;#9989;Мытье окон без разводов&amp;#160; &amp;#9989;Клининг компания услуги&amp;#160; &amp;#9989;ЭКО чистка детских кресел&amp;#160; &amp;#9989;Экологическая очистка детских комнат&amp;#160; &amp;#9989;Услуги клининга квартир&amp;#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: &lt;a href=&quot;https://t.me/wwcleaning&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://t.me/wwcleaning&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160;Вотсап: &lt;a href=&quot;https://wa.me/79152041047&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://wa.me/79152041047&lt;/a&gt;&amp;#160; Перейти: &lt;a href=&quot;https://u.to/IFkKIA&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://u.to/IFkKIA&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (lgwishgdvt)</author>
			<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 19:09:07 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Тренировка</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</link>
			<description>&lt;p&gt;дак надо чтоб все скайпы поскидывали или аськи чтоб связаться можно было..&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Raijin72)</author>
			<pubDate>Wed, 02 Feb 2011 13:14:37 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Реплеи с нашим кланом</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</link>
			<description>&lt;p&gt;вылажуйте&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 18:28:47 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Аikido</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</link>
			<description>&lt;p&gt;Начну с того что в Айкидо почти не главно начать с определенного опена, а главно знать на что надо нажать и как что в холде ралаксе и т.д. Так вот я иногда проигрываю с того что не стою на полу, так как я выпендриваюсь и прикалываюсь, так что стойте на полу и желательно очень устойчиво. Потом очень желательно уметь играть в релаксе ибо больше инерции идет из релакса ну помоему. Баланс очень нужен ибо иногда получается так что я талкаю рукой тот без возможности граба падает, но падает медленней меня и мне надо устоять на месте что бы не проиграть...&amp;#160; скажите ище что можно сказать&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Sat, 22 Jan 2011 23:19:13 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Полезные ссылки</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</link>
			<description>&lt;p&gt;Да, ссылка полезная. Даже очень. Спасибо :=&amp;gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (tolteck)</author>
			<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 18:02:53 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Писать тут</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</link>
			<description>&lt;p&gt;1- storme999 %-) &lt;br /&gt;2- vitalii :playful: &lt;br /&gt;3- _________ :dontknow: &lt;br /&gt;4- 1 месяц с куклой фиг знает сколко он-лайн :) &lt;br /&gt;5- 20 :blush: &lt;br /&gt;6- почти черный :cool:&lt;br /&gt;7- спецализация айкидо :idea:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (vitalii)</author>
			<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 22:04:24 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Основные (аikido)</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13</link>
			<description>&lt;p&gt;Часто использую такой кик(в релаксе):&lt;br /&gt;contr left hip&lt;br /&gt;ext right hip&lt;br /&gt;contr left knee&lt;br /&gt;ext right knee&lt;br /&gt;left chest&lt;br /&gt;left lumbar&lt;br /&gt;low right shoulder&lt;br /&gt;contr right eblow&lt;br /&gt;contr right pecs&lt;br /&gt;ext right pecs&lt;br /&gt;на втором ходе:&lt;br /&gt;ext lext knee&lt;br /&gt;contr right pecs&lt;br /&gt;right chest&lt;br /&gt;right lumbar&lt;br /&gt;ext right eblow&lt;br /&gt;grab right hand&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;а вообще я считаю, что опен в айкидо не особо важен..&lt;br /&gt;и просто делаю &lt;br /&gt;contr pecs&lt;br /&gt;ext left knee&lt;br /&gt;и на втором ходе делаю кик ну или в зависимости от ситуации смотрю..&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;а шовелы я никогда не использую, тк считаю, что игрок, который более менее умеет играть никогда не будет ими пользоваться...да и кому нужна такая позорная победа, добитая шовеломм?!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Raijin72)</author>
			<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 22:11:43 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мои рипелеи</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://upload.com.ua/get/902271454/replay.rar&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://upload.com.ua/get/902271454/replay.rar&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 16:25:53 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Видео не о нас</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10</link>
			<description>&lt;p&gt;Выкладываем тут&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ммммммм&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://vkontakte.ru/video-236170_143395594&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://vkontakte.ru/video-236170_143395594&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 16:04:50 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Наша академия</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9</link>
			<description>&lt;p&gt;Пока нет не одного участника&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 16:03:52 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Бег</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6</link>
			<description>&lt;p&gt;Кто не умеет учитесь!!!&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.youtube.com/watch?v=UsLquVtVl_k&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.youtube.com/watch?v=UsLquVtVl_k&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Уж извените что лень писать&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 20:09:45 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Что надо ищё на клан форуме?</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4</link>
			<description>&lt;p&gt;Какие катигории, форумы?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 18:44:10 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Основа</title>
			<link>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3</link>
			<description>&lt;p&gt;Lassitude - лидер (Ldr)&lt;br /&gt;Raijin72- участник&lt;br /&gt;mindfieldssss- участник&lt;br /&gt;tolteck- участник&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Lassitude)</author>
			<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 18:29:02 +0300</pubDate>
			<guid>http://ff.4bb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
